Pilates & Yoga

Новости Pilates & Yoga

1. Признаки нехватки в организме различных микроэлементов.
2. Поздравляем с Днем Рождения нашего массажиста и SPA терапевта Галину! Галя, продолжай сиять как яркая звезда и наполнять этим светом, заряжать этой энергией всех окружающих!)) Будь счастлива, любима и здорова! Огромное удовольствие смотреть, как ты работаешь, от чистого сердца несешь клиентам добро и пользу! Не останавливайся на своем пути, сил тебе для дальнейшего самосовершенствования))) Пусть все твои мечты сбываются! Ура!
3. Малоподвижный образ жизни современного человека - прямая причина для очень большого количества проблем со здоровьем. И эти проблемы – лишь вершина айсберга. Отсутствие должных движений и физических нагрузок может вылиться вПоказать полностью. . . вялотекучесть внутренних энергий, блокировку энергетических каналов и даже в косность и стереотипность мышления. Движение сустава начинается не в мышце, а в нервной системе. Нервный импульс, приводящий тело в движение, всегда более первичен, чем само движение. Если человек изо дня в день использует лишь ничтожно малую часть своего двигательного аппарата, то он так же мало задействует и нервные клетки, и связи между ними. Поэтому многие движения становятся недоступными человеку не только из-за ограниченности физического тела, но уже и по причине вялости и даже полного отключения его нервных структур. Это тут же сказывается на энергетическом теле. Поток импульса в нервной системе – это своего рода отражение на физическом уровне потока тонкой энергии праны. Если нет движения, нервные связи постепенно впадают в глубокую дрему, а энергетические каналы засоряются. В этом состоянии внутренний безграничный потенциал вряд ли может быть реализован. Косность суставов и вялость внутренних энергий тут же проявляется в косности, вялости и стереотипности мышления. В наших структурах все связано и все зависит друг от друга. Мыслительная деятельность напрямую связана с движением внутренней энергии. Всевозможные психологические блоки, ментальные зажимы, комплексы, негативные эмоции могут иметь в своей основе сидячий и малоподвижный образ жизни. При регулярном выполнении физических упражнений йоги, человек полностью компенсирует недостатки движения физического тела. Принимая те или иные позы, йогин последовательно разминает суставы. Каждая поза начинается с нервного импульса к мышцам, а значит, возбуждает различные отделы нервной системы. В энергетическом теле активируются потоки праны и прочищаются нади (энергетические каналы). В ментальном плане убираются блоки и глубинные тенденции. Комплекс на 30 мин. 1. Пальма – 3 раза (3 минуты);2. Ардха Чандрасана (поза полумесяца) – 1 раз (3 минуты);3. Ардха Матсиендрасана – 1 раз (3 минуты);4. Йога Мудра (вариант с дыханием в конечном положении) – 1 раз (3 минуты);5. Бхуджангасана (поза змеи) – 2 раза (2 минуты);6. Бхуджангасана с поворотом головы – 1 раз (2 минуты);7. Сиршасана (стойка на голове) или Поза дельфина – 1 раз (3 минуты);8. Падахастасана – 2 раза (2 минуты);9. Матсиасана – 2 раза (2 минуты);10. Шавасана (расслабление) – 7 минут.
4. Единственный человек на земле, которого мы в силах изменить, это мы сами. ОШО
5. Учимся быть не только гибкими, но и здоровыми.

ИНТЕРЕСНО

В центре внимания

Нептун

?h=0431e90f6c39b18e897ff265f3af788d&

Перейти

Float studio

?h=dc9ee65aac70b109573204f44a1a418c&

Перейти

Анэт, фитнес-клуб

Тренеры гребеньков и белоусов гомосексуалисты . Там работает гребенькова - старое и потное существо неопределенного пола накачанное мужскими гормонами

Перейти