Российский центр Крав-Мага

Новости Российский центр Крав-Мага

1. ЛЕГЕНДАРНАЯ ТРОПА СПЕЦНАЗА Какая она? полезная; командная; веселая; Показать полностью…иногда мокрая громкая; одна единственная в этом году! Пройдешь ее один раз, и она останется в твоем сердце навсегда Помните свою первую Тропу?
2. "Ты же девочка!" "Ты же мальчик!" Знакомые фразы? Показать полностью…Если ты девочка и ты дерешься, это плохо. Если ты мальчик и ты дерешься, это тоже плохо. Так говорят уже нескольким поколениям детей. Причем, неважно, первым тебя ударили или нет. В @kravmaga_moscow мы НЕ учим детей лупить всех подряд, НЕ учим агрессии по отношению другим детям. Наоборот, мы учим их выстраивать границы, чувствовать опасность и уходить от нее. Крав мага - это про психологическую уверенность и устойчивость, которая, поверьте, пригодится им в школе и на улице. Уверенность в том что ты СМОЖЕШЬ В КРАЙНЕМ СЛУЧАЕ ударить нападающего. В @kravmaga_moscow занимаются дети от 6 лет и старше. Для записи напишите в директ или переходите на сайт. Безопасность - лучшее вложение в вашего ребенка
3. Я БОЮСЬ! МОЖНО ПРОСТО ПОСМОТРЕТЬ? Такое ощущение, что мы немного перегнули палку, когда рассказывали вам о Тропе Спецназа Судя по сообщениям директе, некоторые думают, что это семинар исключительно для киборгов, робокопов и людей Икс. Показать полностью… Это не так Тропа под силу любому, кто имеет хотя бы минимальное отношение к физической активности. Никто не собирается вас бить, мучить или наказывать. Вокруг будут такие же люди как вы, готовые помочь и ждущие помощи от вас, - это ведь командный семинар, не забывайте. Ну, и конечно же, наши опытные инструкторы, Алексей и Марат, всегда будут рядом. Смелее. Вы сильнее, чем думаете. У вас все получится, вы даже уезжать не захотите))
4. Ваши вопросы о "Тропе спецназа": Как готовиться к тропе? - Если мы говорим про физическую подготовку, то стоит начать: 1. Делать зарядку по утрам; Показать полностью…2. Выходить на утренние прогулки; 3. 2-3 раза в неделю 1-2 км легкий бег; 4. 2-3 раза в неделю уделить время физической активности (тест Купера, круговая работа и т. д. ); 5. Постараться выстроить режим дня, тренировочный режим и режим восстановления, чтобы подойти к семинару максимально готовым. Сколько километров бежать? - Пробежим максимум 4-5 км. Что там вообще будет? Огневая подготовка в тире. Будем работать с травматическим оружием. Разберём способы ношения, извлечения и огневой контакт на ближней дистанции. Медицинская подготовка: узнаем, как и чем можно остановить кровотечение, чтоб сохранить жизнь. Специальная физическая подготовка: знакомство и прохождение штурмовой полосы спецназа. Командные соревнования, которые будут включать все знания и навыки, полученные в этот день. Не заскучаете, инфа А если погода плохая, грязь и дождь? - Вы думаете, что спецназ ждет исключительно солнечную и сухую погоду? ? Серьезно? ))) Ребят, здесь чем грязнее, холоднее, тем лучше! На то она и Тропа спецназа Ссылка на запись на семинар в шапке профиля Остались вопросы? Задавайте
5. Пока вы приходите в себя после отпусков, самые быстрые расхватывают места и УЖЕ тренируются! Взрослые группы, НОВИЧКИ: Понедельник - среда, 20: 30 - 22: 00 ОСТАЛОСЬ 2 МЕСТА! Показать полностью… Понедельник - пятница, 19: 00 - 20: 30 ОСТАЛОСЬ 5 МЕСТ! Среда - воскресенье, 19: 00 - 20: 30 ОСТАЛОСЬ 3 МЕСТА! Как записаться: через директ оставить заявку на сайте по телефону: 8 985 420 19 33

ИНТЕРЕСНО

В центре внимания

Нептун

Как приятно снова вернуться в любимый Нептун! Больше всего на карантине я скучала по фитнес клубу...и набрала 3кг :)

Перейти

Анэт, фитнес-клуб

Тренеры гребеньков и белоусов гомосексуалисты . Там работает гребенькова - старое и потное существо неопределенного пола накачанное мужскими гормонами

Перейти

Float studio

нравится это место! Сервис на высоком уровне. Девушки на ресепшен уже узнают, и это приятно.

Перейти