Клуб самообороны Алексея Маматова

Новости Клуб самообороны Алексея Маматова

1. Если ты давно хотел освоить приёмы самозащиты — сейчас появилась такая возможность! Умение постоять за себя никогда не помешает! Возобновляю обучение самозащите и русскому рукопашному бою. Чем будем заниматься на тренировкахПоказать полностью… — коротко рассказал на видео. Тренировки в группе научат тебя: Как находиться в единении духа и тела; Как избавиться от «комплекса жертвы»; Как стойко принимать удары судьбы и твёрдо стоять на ногах в любой ситуации; Как развить силу тела и укрепить кости и суставы; Как убрать живот и другой накопившийся жир, прорисовав мускулы; Как падать на асфальт или лестницу, не ломая костей; Как защитить спутницу или ребенка от нападающих; Как быстро нейтрализовать любого агрессора вне зависимости от его габаритов; Как преодолеть ступор первых мгновений и свинцовую тяжесть в конечностях и перейти в боевую готовность; Как из собственного страха сделать своего лучшего союзника. Я разбужу в тебе забытый ДУХ ВОИНА! Я вытащу его из глубин твоего сознания, в котором ты всё ещё бряцаешь древними доспехами, поигрывая боевыми топорами! Ориентировочно адрес места тренировок: МОСКВА, ул. Фрунзенская, здание спортшколы. Один раз в неделю - по вторникам. Чтобы узнать подробности, звони по номеру — 84957433154 Или пиши на почту — email@rubulat. ru P. S. Если сам не хочешь/не можешь/нет времени, но знаешь, кого из твоих друзей это заинтересует, поделись с ними! За содействие плюс тебе в карму
4. 10 правил хронического неудачника1. Вы ждете будущего. Убеждать себя «Я буду счастлив(а), когда…» — одна из самых частых склонностей, провоцирующих несчастье. Чем именно заканчивается это высказывание, не важно. Показать полностью…2. Вы тратите много времени и усилий на приобретение вещей. Люди, живущие за гранью бедности, становятся заметно счастливее, когда их финансовое положение улучшается. Но этот прирост резко сокращается по достижении определенного дохода (примерно $20 000 в год). 3. Вы сидите дома. Общение, даже если вы не получаете от него удовольствия, сильно поднимает настроение. 4. Вы воспринимаете себя как жертву. Несчастные люди склонны исходить из того, что жизнь тяжела и неподвластна им. Проблема этой философии в том, что она внушает чувство беспомощности, а беспомощные люди не готовы взять дело в свои руки и улучшить жизнь. 5. Вы пессимист. Когда вы ожидаете чего-то плохого, оно происходит с большей вероятностью. 6. Вы жалуетесь. Жалобы — это поведение, которое подкрепляет негативные установки и отталкивает других людей. 7. Вы делаете из мухи слона. Счастливые люди смотрят на неприятности реалистично — как на временное препятствие, — а несчастливые видят в них еще одно подтверждение, что жизнь устроена так, чтобы им было плохо. 8. Вы скрываете проблемы. Когда проблему игнорируешь, она лишь разрастается. 9. Вы не работаете над собой. Несчастливым людям кажется, что они не контролируют свою жизнь, поэтому они склонны сидеть и ждать, пока что-нибудь не произойдет само. 10. Вы равняетесь на других. Зависть и ревность несовместимы со счастьем. Если вы постоянно сравниваете себя с другими, пора остановиться.
5. Как поставить блок ногой (часть 2)Рассмотрим жесткий блокЖёсткий блок перпендикулярно бьющей конечности, особенно по отношению к голени и бедру, очень сильно не рекомендуется. Почему? Потому что если вы не тренировалисьПоказать полностью… принимать ногу на голень или бедро в течении десятков лет, то вам будет очень, очень, ОЧЕНЬ больно. Так что общее правило: перпендикулярно голенью блокируют лишь те, кто учится делать это годами. Все остальные забывают про такой способ блокировки и даже не пытаются его отрабатывать. Чтобы случайно автоматичность не подвела в ненужный момент. Часто жёсткий блок ногой пытаются убедить делать в ответ на лоу-кик. Не стоит. Если и говорить про жёсткий блок по отношению к лоу-кику, то лишь в контексте стопы. Так, стопа — это орган, который намного лучше привык держать удар. Плюс чаще всего она защищена обувью, что повышеат готовность бить и готовность получать. Так что пара-другая блоков стопой особого вреда не нанесёт. Но блок голенью против лоу-кика, хоть и является опасным и нерекомендуемым, распространён намного более шире, чем жёсткий блок стопой. Почему? Потому что его проще делать — поднял ногу, и терпи себе боль. Блокируя стопой нужно целиться, а, значит, тренироваться  намного больше. Что не нравится большинству людей. Но вот против прямых ударов "в пах" защита поднятием голени, когда голень сбивает бьющую ногу в сторону — это хороший вариант. Почему? Потому что в этом случае удар приходится по касательной и менее болезненный. Также нужно поговорить и про исключения из правила. Например, если вас вдруг бьют ногой в голову, то самооборона в этом случае будет заключаться не в блоке ногой, а в подставке локтя. Что очень сильно повреждает атакующую ногу. Одновременно с этим отлично получается атака паха, после чего самооборону можно считать завершённой.  Но в ситуациях самообороны удары в голову ногой редки, так что на такую удачу расчитывать сложно. Ну и заодно помним, что наилучшая защита от ударов — это уход с линии атаки. #блок_ногой #самозащита #самооборона #спорт #здоровье

ИНТЕРЕСНО

В центре внимания

Анэт, фитнес-клуб

Тренеры гребеньков и белоусов гомосексуалисты . Там работает гребенькова - старое и потное существо неопределенного пола накачанное мужскими гормонами

Перейти

Нептун

Как приятно снова вернуться в любимый Нептун! Больше всего на карантине я скучала по фитнес клубу...и набрала 3кг :)

Перейти

Float studio

нравится это место! Сервис на высоком уровне. Девушки на ресепшен уже узнают, и это приятно.

Перейти