Тотем

Новости Тотем

1. Обновленное праздничное расписание : Тренировки 4, 6, 8 января в 13. 00
2. ПРАЗДНИЧНОЕ РАСПИСАНИЕ 2021!2 января тренировка в 15. 00 (вместо пятницы 01. 01)3, 6, 8 января тренировка в 13. 00Персональные тренировки по договоренности.
3. РАЗНОВИДНОСТИ УДАРОВ ЛОКТЯМИ В МУАЙ ТАЙСлово "локоть" прочно ассоциируется с тайским боксом, ибо нет единоборства, в котором удары локтями использовались бы чаще, чем в поединках по муай тай, а картины с залитыми по поясПоказать полностью. . . кровью и продолжающими поединок тайбоксерами врезается в память. Итак, локти в тайском боксе бывают: -боковыми/горизонтальными (классический вариант)-восходящими (снизу)-нисходящий (сверху)-с разворота (грубое название- бэкфист локтем более редкие варианты локтей-12-6-колющий-с замахом из-за спины В этой статье мы разберем применение основных ударов локтями. Боковой локоть. Наиболее удачно сочетается с комбинациями рук; на ближней дистанции после удара коленом или из клинча. Локоть снизу. Очарование этого удара заключается в траектории, она позволяет пройти между рук оппонента, тем самым разбив глухой блок. Другой отличный вариант применения этого удара -встреча атаки соперника. Дело в том, что при выполнении такого удара локтем, боец не раскрывается и остается в защищенном положении, а соперник, напротив, в своей атаке рискует напороться на острый и незаметный локоть. Нисходящий локоть. Такой вариант нанесения может быть очень эффективен, если оппонент держит руки не достаточно высоко (не в тайском стиле), он позволяет попадать в не закрытые руками части лица-лоб, веки и оставлять там рассечения. Локоть с разворота. Неожиданный и крайне сильный удар локтем. Отлично подойдет в качестве страховки, если вы провалились при нанесении своего удара, например, ногой. Также используется после серии руками или как встречный удар. Хочу отметить, что классификация весьма условная, т. к. удары могут наноситься не по чистым траекториям (сверху, сбоку), а по диагонали. Для нокаута целями должны быть висок и челюсть, для нанесения рассечений удар наносится в область век. В следующей статье мы разберем более редкие удары локтями.
4. Курс по сердечно-лёгочной реанимации!Когда: 14. 11. 2020 в 14. 00 Где: Москва, 15 минут пешком от м. Римская. Программа: Сердечно-лёгочная реанимация, искусственная вентиляция лёгких мешком Амбу, устойчивое боковое положение, Показать полностью. . . помощь при подавлении, помощь при утоплении, использование автоматического наружного дефибриллятора. Длительность: 4 часа. Инструктор: сертифицированный инструктор Европейского Совета по Реанимации, BLS Instructor, ALS Provider Александр К. Стоимость: 1200р при оплате на месте, 1000 по предоплате. Условия: Необходимо подготовиться к курсу по материалам (придут на почту), примерное время прочтения 2-4 часа. Перед началом курса необходимо будет пройти тест (10 вопросов). Результат: в конце курса состоится практический экзамен, успешно сдавшие получат сертификат о прохождении курса. У несдавших будет ещё 2 попытки. Регистрация на курс: https: //forms. gle/cVPXmjY7NdCDMi76A Места ограничены! На курс попадут первые 8 человек из зарегистрировавшихся.

ИНТЕРЕСНО

В центре внимания

Анэт, фитнес-клуб

Тренеры гребеньков и белоусов гомосексуалисты . Там работает гребенькова - старое и потное существо неопределенного пола накачанное мужскими гормонами

Перейти

Нептун

?h=0431e90f6c39b18e897ff265f3af788d&

Перейти

Float studio

?h=dc9ee65aac70b109573204f44a1a418c&

Перейти