Tiger

Новости Tiger

1. Вы фитнес-инструктор или тренер по единоборствам? Тренируйте своих клиентов в TIGER на лучших условиях: аренда зала 700 руб за тренировку одного клиента не нужно быть тренером нашего клуба клиентам не нужно покупать абонемент клуба Показать полностью… Вы и Ваш клиент получаете доступ ко всей инфраструктуре клуба всего за 700 руб!Приезжайте и тренируйте своих клиентов в максимально комфортных условия!Подробная информация https: //trener. tigerclub. moscow+7 (495) 104•64•38м. Мякинино, 65 км МКАД, ТРК VEGAS Крокус, 5 этаж. м. Беговая, 2-й Хорошевский проезд, д. 7, стр. 1www. tigerclub. moscow#tigerclubmoscow #muaythai #тайскийбокс #бокс #boxing #джиуджитсу #bjj #грэпплинг #grappling #дзюдо #mma #мма #sport #спорт #единоборства #спортивнаямосква #тайгермосква #tigermoscowclub #тренажерныйзал #персональныйтренер #персональнаятренировка #персональнаятренировкамосква #тренер #фитнес #fitness
2. Супер команда наших дзюдоистов!Вот он - отличный боевой настрой. И конечно же, никто тренировки не отменял. Тренера следят за Всеми и даже дома ребята без дела не сидят. @judo_tigerclubmoscow Если хочешь быть чемпионом, Показать полностью… значит надо много трудиться и это доказывают наши ребята. Большие молодцы! Мы хотим Всем напомнить о том, что ситуация сейчас непростая и каждый из нас должен задуматься о важном - о себе и о людях, которые нас окружают. Мы обращаемся ко Всем, соблюдайте правила карантина. Будьте внимательны и добры к друг другу. Тренируйтесь с лучшими - становитесь лучшими!+74951045154 www. tigerclub. moscowНаш клуб доступен в мессенджерах: FacebookVKWhatApp и Telegram +7 (901) 706-19-29#тайгерклуб #тайгермосква #тайгербеговая #тайгеркрокус #tigerclub #tigermoscow #tigerclubmoscow #тренажерныйзал #фитнес #фитнесклубмосква #фитнесклуб #спорт #спортзал #тайскийбокс #бокс #мма #bjj #грепплинг #дзюдо #детскаятренировка #единоборства #тренер #персональныйтренер #персональнаятренировка #москва #фитнесблог#спаситефитнес
3. Всем большой привет!@vitaly_fedorenkov подготовил очень интересные упражнения для младших спортсменов. Домашнюю тренировку никто не отменял! Поэтому бегом заниматься, а после пишите свои результаты, Показать полностью… отмечайте @tigerclubmoscow и @vitaly_fedorenkov , посмотрим, кто был молодец. 1 раунд. . . - Скакалка 2 минуты ( если нет скакалки-захлест голени на месте)!-10-20 отжиманий. 2 раунд. . . -Звездочка 2 минуты -Приседания с прямым ударом ногой 20 раз. 3 раунд. . . -прыжки с гантелями 1-2 минуты ( у кого нет без гантелей) - стойка на кулаках 30-60 секунд. 4 раунд. . . - удары коленями 1-2 минуты - лодочка 30-60 сек. 5 раунд. . . - ноги к себе от себя 30 раз - стульчик 30-60 сек. заминка бой с тенью отдых между раундами 30 секунд - между кругами 2 минуты. дети 6-7 лет делают 2 круга Старшие и продвинутые 3 круга и большее количество повторений! Направленность данного комплекса: укрепление сердечно-сосудистой системы, координации, укрепление суставов и развитие мышц кора!Тренируйтесь с лучшими - становитесь лучшими!+74951045154 www. tigerclub. moscowНаш клуб доступен в мессенджерах: FacebookVKWhatApp и Telegram +7 (901) 706-19-29#тайгерклуб #тайгермосква #тайгербеговая #тайгеркрокус #tigerclub #tigermoscow #tigerclubmoscow #тренажерныйзал #фитнес #фитнесклубмосква #фитнесклуб #спорт #спортзал #тайскийбокс #бокс #мма #bjj #грепплинг #дзюдо #детскаятренировка #единоборства #тренер #персональныйтренер #персональнаятренировка #москва #фитнесблог#спаситефитнес
4. Всем большой привет!Ну что ж, пока домашний режим и погода за окном тоже не радует, мы не отчаиваемся. Всегда можно ведь позаниматься дома, для этого много не надо. @simplek13 как раз сделала для Вас новый комплекс упражнений, Показать полностью… который можно делать ДОМА!Поэтому сохраняем себе новое видео и раскачиваемся. 1. Подъем большой бутылки над головой 4*15 2. Суперсет бутылки 2 л в стороны 15 раз + бутылки перед собой 15 раз - 3 подхода 3. Махи бутылкой 9 или 5 л 3*204. Тяга резинки к подбородку 4*155. Отжимания от пола или с колен 3*156. Берпи 3*207. Суперсет : Сгибание руки с бутылкой 2л за голову 12 раз + отжимания от стула с узкой постановкой рук 12 раз - 4 подхода 8. Разгибание руки с бутылкой 2л с опорой на стул 4*15 9. Суперсет : Тяга большой бутылки 9/5л в наклоне 15 * тяга резинки за голову 15 10. Суперсет : тяга резинки в кюнаклоне 20 + тяга резинки к поясу сидя 2011. Тяга бутылки 2л одной рукой с опорой на стул 4*20 12. Планка с приведением колена к локтю 1мин -3 подходаТренируйтесь с лучшими - становитесь лучшими!+74951045154 www. tigerclub. moscowНаш клуб доступен в мессенджерах: FacebookVKWhatApp и Telegram +7 (901) 706-19-29#тайгерклуб #тайгермосква #тайгербеговая #тайгеркрокус #tigerclub #tigermoscow #tigerclubmoscow #тренажерныйзал #фитнес #фитнесклубмосква #фитнесклуб #спорт #спортзал #тайскийбокс #бокс #мма #bjj #грепплинг #дзюдо #детскаятренировка #единоборства #тренер #персональныйтренер #персональнаятренировка #москва #фитнесблог#спаситефитнес
5. Добрый вечер, дорогие друзья. Ещё один интересный ролик с упражнениями LES MILLS TRAINING Cardio #02 Express специально для Вас!Главное, не забывайте тренироваться! Тренируйтесь с лучшими - становитесь лучшими!+74951045154 www. tigerclub. moscowПоказать полностью…Наш клуб доступен в мессенджерах: FacebookVKWhatApp и Telegram +7 (901) 706-19-29#тайгерклуб #тайгермосква #тайгербеговая #тайгеркрокус #tigerclub #tigermoscow #tigerclubmoscow #тренажерныйзал #фитнес #фитнесклубмосква #фитнесклуб #спорт #спортзал #тайскийбокс #бокс #мма #bjj #грепплинг #дзюдо #детскаятренировка #единоборства #тренер #персональныйтренер #персональнаятренировка #москва #фитнесблог#спаситефитнес

ИНТЕРЕСНО

В центре внимания

Float studio

нравится это место! Сервис на высоком уровне. Девушки на ресепшен уже узнают, и это приятно.

Перейти

Анэт, фитнес-клуб

Тренеры гребеньков и белоусов гомосексуалисты . Там работает гребенькова - старое и потное существо неопределенного пола накачанное мужскими гормонами

Перейти

Нептун

Фигура в порядке, спасибо клубу «Нептун!) Не дают расслабиться и набрать лишние кг))

Перейти