Космос, МБУ

Новости Космос, МБУ

1. Что такое контрастный душ, какая от него польза Контрастный душ – это очень полезная привычкаНачнём с того, что под воздействием холодной воды увеличивается количество лейкоцитов, поскольку тело пытается быстрее согреться после охлаждения. Показать полностью. . . Лейкоциты укрепляют иммунную систему, тем самым помогая организму бороться с различными инфекциями. Ещё контрастный душ тренирует процессы терморегуляции, то есть устойчивость нашего организма к переохлаждению и перегреву растёт. А это значит, что любитель данной процедуры вряд ли заболеет при переохлаждении. Чередование горячего и холодного потоков благоприятно влияет на сосуды. Тёплая или даже горячая вода заставляет кровеносные сосуды расширяться, а холодная – снова сужаться. Подобная гимнастика очень полезна, поскольку стенки капилляров становятся более эластичными, а кровообращение усиливается#контрастныйдуш #здоровье #закаливание #зарядка #полезныепривычки #иммунитет #kosmossport #тренируйсявкосмосе #гагаринскийрайон #ленинскийпроспект
2. А ты умеешь ТАК играть в ТАКОЙ футбол? #играйвфутбол #тольковперед #такойфутболнамнужен #kosmossport #тренируйсявкосмосе #гагаринскийрайон #ленинскийпроспект
3. Забыли! Забыли!Забыли пресс покачать#тренировкапресса #качаемпресс #kosmossport #тренируйсявкосмосе #гагаринскийрайон #ленинскийпроспект
4. ВАЖНОСТЬ ОМЕГИ-3 ДЛЯ ОРГАНИЗМА Омега-3 - это препарат, в состав которого входят полиненасыщенных жирные кислоты. ПОЛЬЗА ОМЕГИ-3Показать полностью. . . 1. Участие в клеточных биологических реакциях, образовании сперматозоидов, мембран нейронов, оболочки сетчатки глаза2. Снижение плохого холестерина, что снижает риск атеросклероза сосудов, инсульта и инфаркта3. Регуляция гормонов, стероидов (тестостерона, серотонина)4. Обеспечение транспорта кислорода5. Улучшение сокращения сердечной мышцы6. Уменьшение эмоционального напряжения, предупреждение развития депрессии7. Снижение выраженности болевого синдрома на фоне артрозов и артритов, воспалительных процессов8. Улучшение когнитивных функций, например, памяти и внимания9. Нормализация состояния кожи10. Укрепляет общий иммунитет#омега3 #витаминыдляиммунитета #omega3 #витаминдляспорта #kosmossport #тренируйсявкосмосе #гагаринскийрайон #ленинскийпроспект
5. Отличные упражнения для тренировки дельт#тренировкадельт #тренировка #дельты #плечи #kosmossport #тренируйсявкосмосе #гагаринскийрайон #ленинскийпроспект

ИНТЕРЕСНО

В центре внимания

Нептун

Как приятно снова вернуться в любимый Нептун! Больше всего на карантине я скучала по фитнес клубу...и набрала 3кг :)

Перейти

Анэт, фитнес-клуб

Тренеры гребеньков и белоусов гомосексуалисты . Там работает гребенькова - старое и потное существо неопределенного пола накачанное мужскими гормонами

Перейти

Float studio

нравится это место! Сервис на высоком уровне. Девушки на ресепшен уже узнают, и это приятно.

Перейти