Университет Синергия

Новости Университет Синергия

1. Во время учебного года детям надо выплескивать большое количество энергии после школы! Чтобы маленькие непоседы превратились в уравновешенных спортсменов, самое время приводить их на тренировки по боксу или ММАПоказать полностью. . . А если им понравится - этот шаг сможет перевернуть их жизнь, и дети вырастут профессионалами в мире спортаИ только вам, родителям, решать, давать такой шанс ребёнку или не давать. Запишись на первую бесплатную тренировку с Анатолием Шпилевым Мастером Спорта Международного Класса СССР !Расписание: Пн/Ср/Пт15: 00-16: 3016: 30-18: 0018: 00-19: 3019: 30-21: 00Скидки для школьников !Скидки для студентов и сотрудников Синергии!
2. Многие говорят, что единоборства - это не женское дело. Но тут можно не согласиться. Возможно, драться с кем-то - действительно не женственно. Но ведь единоборства - это не только спарринги!Много девушек тренируются для поддержания тела в тонусе. Показать полностью. . . Вот тому примеры: Ангел Victoria’s Secrets Адриана Лима дружит с боксом более девяти лет! Ее тренер, Майкл Оладжайж, – бывший боец и основатель известного центра Aerospace. В одном из интервью Адриана сказала, что пыталась заниматься многими видами спорта, но ни jogging, ни спиннинг-классы не подошли ей. А вот бокс привлек тем, что он бросает вызов и не дает скучать. Укрепляет мышцы, но в меру. Ей также нравится бразильское боевое искусство капоэйра. Ксения Собчак начала ходить на бокс еще шесть лет назад и тут же сообщила о новом увлечении своим подписчикам. Считает, что в современном мире умение постоять за себя – важный навык для девушкиЕсли посмотреть Instagram известной телеведущей Тины Канделаки, спорт – ее лучший друг. Регулярно выставляет видео с тренировок и показывает полезные упражнения. Но не раз говорила, что среди любимых занятий лидирует боксВиктория Дайнеко уже много лет занимается кикбоксингом. Признается, что этот интенсивный вид спорта помог прийти в форму после родов всего за один месяц. «Бокс – один из лучших способов поднять настроение», - говорит популярная модель Ирина Шейк. Считает этот вид спорта отличной кардио-тренировкой и возможностью на время «отключить» мозг. А как вы относитесь к девушкам в единоборствах?
3. ММА — самый опасный вид спорта. А бойцы ММА — агрессивные маньяки, дерущиеся в подставных поединках без правил. ⠀Вы ещё в это верите? ⠀Показать полностью. . . Тогда мы берёмся развенчать один из популярных мифов⠀Простые люди, глядя на окровавленные лица бойцов, броски через себя, удары ногой в голову и удары по лежачему человеку часто пребывают в шоке и думают, что все бойцы ММА по окончании карьеры становятся изуродованными инвалидами. ⠀Однако статистика и высокий уровень безопасности и контроля за бойцами показывают, что это не так. Конечно, бывают и печальные случаи, вроде тяжёлых травм Гэри Гудриджа, Джеффа Монсона и Кена Шемрока на протяжении долгих лет карьеры, но такие примеры есть в любом виде спорта. ⠀ММА однозначно безопаснее горных лыж, велоспорта и даже спортивной акробатики. ⠀Даже в сравнении с боксом статистика на стороне ММА. Здесь не было ни одного смертельного случая на крупных турнирах. ⠀_______Приглашаем всех желающих в клуб единоборств Synergy MMA GYM! Индивидуальные и групповые тренировки для детей и взрослых: ММА, бокс, тайский бокс, Кудо и самбо Аренда зала, проведение открытых тренировок и мастер-классов По всем вопросам пишите в директ Наш адрес: г. Москва, Ленинградский пр-т, д. 80, кор. 1#SynergyMMAGym #SynergyGym #мма #бокс #тайскийбокс #кудо #самбо #спорт
4. В Спортивном клубе Synergy MMA Gym начались тренировки тренировки с вице-президентом федерации смешанного боевого единоборства (ММА) Московской области. 3-ех кратным чемпионом России по ММА, 2-х кратный чемпионом Европы по ММА, Показать полностью. . . 2-х кратный чемпионом мира по ММА. Чемпионом России и мира по универсальному бою, Чемпионом России и мира по УКАДО. Заслуженным мастером спорта по ММА. Мастером спорта международного класса по универсальному бою. Мастером спорта международного класса по УКАДО. Мастером спорта международного класса по армейскому рукопашному бою. Действующем Профессиональным спортсменом с  рекордом 12-0Шамилем Абдулаевым.  Расписание тренировок: Понедельник, Среда , Пятница: 20: 30 - 22: 00⠀Пять причин начать занятия ММА1 –ММА - это отличная физическая подготовка2 - Занятие ММА учит побеждать3 - ММА научит тебя самообороне4 - Обладание силой делает тебя спокойнее5 - Тренировки по ММА — отличное средство от стрессаБойцы ММА – одни из самых подготовленных спортсменов в мире. Подготовка к соревнованиям в требует режима кросс-функциональных тренировок, которые развивают исключительную силу, выносливость и дисциплину благодаря практике в единоборствах и боевых искусствах.   Количество мест ограниченоЗапись по номеру: +7 977 277 99 17
5. Ежедневные тренировки требуют высоких энергозатрат. Для того, чтобы сохранять необходимый уровень энергии, спортсменам приходится следить за режимом питания. Хотя составление каждой спортивной диеты требует индивидуального подхода, Показать полностью. . . основы спортивного питания не меняются: Регулярность. Принимать пищу следует 5–6 раз в день умеренными порциями. Не стоит есть за 2, 5–3 часа до начала тренировки и в течении 1 часа после. Приготовление. Следите за правильностью кулинарной обработки: следуйте инструкциям и не ешьте неподготовленную пищу, а также подбирайте удобные в готовке варианты. Разнообразие. В рационе должны быть продукты всех основных групп: овощи и фрукты, злаки, мясо и рыба, молочные продукты. Пробуйте разные комбинации и подбирайте варианты, которые легче усваивать организму. Питательная ценность. Каждый прием пищи разделяют по калорийности и набору необходимых питательных веществ. В день соотношение должно быть примерно следующим: белки — 15–20%, жиры — от 10 до 35%, углеводы — до 50%. Баланс. Все хорошо в меру: ешьте небольшими порциями, избегайте переедания и голодовок. Если занимаетесь с утра, то завтракать лучше за 2–1, 5 часа перед тренировкой.

ИНТЕРЕСНО

В центре внимания

Нептун

?h=0431e90f6c39b18e897ff265f3af788d&

Перейти

Анэт, фитнес-клуб

Тренеры гребеньков и белоусов гомосексуалисты . Там работает гребенькова - старое и потное существо неопределенного пола накачанное мужскими гормонами

Перейти

Float studio

?h=dc9ee65aac70b109573204f44a1a418c&

Перейти