Crossfit Flash
Зеленоград, 4922-й проезд, 4 ст3
Crossfit Flash, метро
Crossfit Flash
Зеленоград, 4922-й проезд, 4 ст3
5.0
4
+74999952455
Crossfit Flash
пн - 07:00 - 23:00
вт - 07:00 - 23:00
ср - 07:00 - 23:00
чт - 07:00 - 23:00
пт - 07:00 - 23:00
сб - 10:00 - 17:00
вс - -
- Адрес
- Зеленоград, 4922-й проезд, 4 ст3
- Время работы
-
Пн - 07:00 - 23:00
Вт - 07:00 - 23:00
Ср - 07:00 - 23:00
Чт - 07:00 - 23:00
Пт - 07:00 - 23:00
Сб - 10:00 - 17:00
Вс - -
Описание, цены и услуги Crossfit Flash
Категории: кроссфит, спортивный клуб, спортивные секции
Рубрики: Спортивные секции
Оставить отзыв
ОТЗЫВ УСПЕШНО СОХРАНЕН И ПЕРЕДАН НА МОДЕРАЦИЮ
Новости Crossfit Flash
- Вводный курс On Ramp для Начинающих1месяц под руководством тренеров в максимально комфортном и полностью безопасном формате. Специальная стоимость до конца октября 4900р. - за : 12 тренировок в отдельной группе On-RampПоказать полностью…8 тренировок по растяжке⠀Тренируйся не меньше 3-х раз в неделю Комбинируй для максимального результата⠀Идеально для тебя, если : - Ты никогда не занимался спортом- Ты недоволен своим весом или качеством тела- Ты хочешь улучшить качество своей жизни- Ты хочешь активно и полезно проводить время в кругу единомышленниковУзнай подробнее, звони на ресепшн клуба, наши Администраторы дадут всю подробную информацию: Москва: +7(915)055-83-33Зеленоград: +7(926)523-36-16#crossfitflash #москва #зеленоград
- Пятница. The Open 20. 2Второй из пяти комплексов открытого этапа игр оказался куда разнообразий первого. Хотя это все ещё работа на выносливость, за исключением того что сегодня временные рамки были ограничены и целью былоПоказать полностью… выполнить как можно больше раундов. А из движений попались трастеры с гантелями, подносы носков к турнику и двойные на скакалке. Раунды были короткие, но быстрая смена движений и направления нагрузки уже к середине комплекса нехило выматывала наших атлетов. Ребята боролись и терпели до конца, молодцы! А в завершение тренировки атлеты выполняли небольшой емом из горизонтальных подтягиваний и выпадов. Отлично поработали, всем хороших выходных!
- РАЗМИНКА: 1000 м гребля 30 приседаний около стеныСуставная гимнастика, растяжка. Показать полностью…КОМПЛЕКС: 20. 2AMRAP 20 мин4 трастера с гантелями 22, 5/16 кг6 носков к перекладине24 прыжка на скакалкеОтдых 5 минEMOM 12 мин1-ая мин - 12 горизонтальных подтягиваний на кольцах2-ая мин - 12 выпадов со штангой назад
- СРЕДА. Поборолись. Побили мешок. Показать полностью…Поиграли в футбол. ЧЕТВЕРГ. 10 раундов10 жимов лёжа 105 кг20 подъёмов корпуса на наклонной скамье 100 строгих подтягиваний5 разных хватов по 20 повторенийБег: 5 км22: 16
- РАЗМИНКА: 500 м гребля2 мин зашагивания на коробку попеременно5 зашагиваний на стенуПоказать полностью…Суставная гимнастика/растяжкаКОМПЛЕКС: EMOM 30 мин1-я мин - 20 сек выпрыгивания из глубокого приседа2-я мин - 20 сек бег колени к груди в положении упор лёжа3-я мин - 20 сек статика в верхнем положении подтягивания на турнике/кольцах ноги на полу4-я мин - 20 сек жимы гантелей стоя 5-я мин - 20 сек статика в верхнем положении упражнения «лодочка», удерживая руками при этом легкую гантелю /диск6-я мин - отжимания от пола с хлопком/отталкиваниемОтдых 5 мин2000 м гребля на время
Тренеры гребеньков и белоусов гомосексуалисты . Там работает гребенькова - старое и потное существо неопределенного пола накачанное мужскими гормонами
нравится это место! Сервис на высоком уровне. Девушки на ресепшен уже узнают, и это приятно.
ТОП 3 Рейтинг
Рейтинг самых популярных клубов Москвы
Отзывы о Crossfit Flash
Отзывы помогают компаниям становиться лучшеОценка: 5.0 из 5.
Лариса
Оценка: 5.0
Выражаю искреннюю благодарность своему персональному тренеру Юрию Юрашко. Всегда заряжен положительно энергией и разделяет ее со всеми, на каждой тренировке выкладывается и выжимает из меня максимум. Чётко, профессионально, интересно. Помимо тренировок, можно получить рекомендации по питанию и здоровому образу жизни, ведь Юрий еще и врач и первоклассный массажист! От души желаю удачи в жизни и профессиональной деятельности!
Оценка: 5.0 из 5.
Татьяна
Оценка: 5.0
Большое разнообразие направлений. Можно найти и для себя, и для ребенка занятия, причем одновременно. Очень удобно это. Удачно подобранный тренерский состав. Залы красивые, есть мягкие и тренажерный, а так же, единоборств. Лояльная система на семейные абонементы. Удовольствие от тренировок гарантировано! Отличный клуб.
Оценка: 5.0 из 5.
Влад
Оценка: 5.0
Радует что в Зеленограде появилось такое место. Оборудовано на все 100 для занятий по кроссфиту,тренерам надо отдать должное, тренировки в радость. Уютное,комфортное место. Хожу как на групповые,так и самостоятельно. График работы удобно совмещать с работой.Можно сходить на первую бесплатную тренировку и посмотреть что к чему. Я сразу купил абонемент,цена соотносится качеству./Всегда есть скидки,акции. Ну, и открывают новые точки.
Оценка: 5.0 из 5.
Елена
Оценка: 5.0
Год назад открыла для себя такое направление, как кроссфит. В Зеленограде Флэш единственная кроссфит студия, поэтому после пробной тренировки у Леши Карпова сразу купила абонемент на месяц, а потом на год. По личным причинам пришлось сменить место проживания, заранее знала, что Флэш есть на м Динамо и была безумно счастлива, что смогу дальше заниматься в родном клубе! Хожу к Максиму на вечерние занятия! Хочу отметить, что в московском филиале больше детских направлений, думаю привести сына на бокс к тренеру Гаджи, уж очень нравится его подход к детям!