Crossfit Flash
Зеленоград, 4922-й проезд, 4 ст3
Crossfit Flash, метро
Crossfit Flash
Зеленоград, 4922-й проезд, 4 ст3
5.0
4
+74999952455
Crossfit Flash
пн - 07:00 - 23:00
вт - 07:00 - 23:00
ср - 07:00 - 23:00
чт - 07:00 - 23:00
пт - 07:00 - 23:00
сб - 10:00 - 17:00
вс - -
- Адрес
- Зеленоград, 4922-й проезд, 4 ст3
- Время работы
-
Пн - 07:00 - 23:00
Вт - 07:00 - 23:00
Ср - 07:00 - 23:00
Чт - 07:00 - 23:00
Пт - 07:00 - 23:00
Сб - 10:00 - 17:00
Вс - -
Описание, цены и услуги Crossfit Flash
Категории: кроссфит, спортивный клуб, спортивные секции
Рубрики: Спортивные секции
Оставить отзыв
ОТЗЫВ УСПЕШНО СОХРАНЕН И ПЕРЕДАН НА МОДЕРАЦИЮ
Новости Crossfit Flash
- Начни уже!Мы создали для этого максимально комфортные условия: - промокод на первую тренировку;Показать полностью…- отдельная группа для начинающих, под руководством тренера;- готовая тренировка и экономия твоего времени, всего 60 мин в день (солнечным летом каждый час на счету);- бонус на покупку твоего Первого абонемента;- чек-лист в подарок, который поможет контролировать и организоваться график твоих тренировок. Запишись на первую тренировку сейчас: + 7 926 523 36 16
- [Тяжелая атлетика]Crossfit Flash Зеленоград Каждое Воскресенье 14: 00Первая тренировка пройдёт уже завтра 25. 08. 2019 Для всех кто хочет улучшить сложные тяжелоатлетические навыки, исправить свои ошибки или выучить новые сложные движения. Показать полностью…Тренировки будут полезны не только тем кто занимается давно, но и начинающим!Ждём Всех!Стоимость тренировки - 500 рублей(при наличии активного абонемента) или 700 рублей(для тех кто хочет посещать только это занятие). #crossfitflash #crossfitflashzelenograd #zelenograd
- РАЗМИНКА: 1000 м бег50 приседаний30 отдиманий от полаПоказать полностью…Суставная гимнастика/растяжкаКОМПЛЕКС: 5 раундов22 прыжка на коробку 60/50 см22 маха гирей 24/16 кг400 м бег22 броска мяча 9/6 кг в стену22 бурпиОграничение на работу 40 мин
- УТРО. 30 мин мешок - руки/ноги25 мин гребля Показать полностью…ВЕЧЕР. Комплекс: 10 раундов50 двойных прыжков на скакалке10 становых тяг 102 кгВРЕМЯ - 12: 30 примерно
- Пятница. Силовая часть состояла из 10 раундов по 5 тачнгоу повторений. Очень давно не приходилось работать в таком формате, и многим вообще впервые пришлось делать взятия с толчками без остановок. А затем комплекс из 4 раундовПоказать полностью… работы по 15 фронтальных приседаний, 15 калорий на гребле и 15 бурпи, цель была закрыть комплекс как можно быстрее, и многие показали очень хорошие результаты и вышли из 15 минут. Некоторым повезло менее и бурпи дались слишком тяжело после присяда и гребли, но каждый доработал до конца, пусть и большее время. И тут уже можно было бы заканчивать, но на добавку выпало 50 строгих подтягиваний, и пришлось терпеть и делать, делать и терпеть. Все молодцы, всем хороших выходных!
нравится это место! Сервис на высоком уровне. Девушки на ресепшен уже узнают, и это приятно.
Всем кто не получает должного эффекта в зале советую купить пару индивидуальных занятий с тренером. Мне это очень помогло. Сейчас занимаюсь с Никитиным в фитнес клубе Нептун и наконец все сдвинулось с мертвой точки. Уже ушли лишние 5 кило, теперь работаю над тонусом.
Тренеры гребеньков и белоусов гомосексуалисты . Там работает гребенькова - старое и потное существо неопределенного пола накачанное мужскими гормонами
ТОП 3 Рейтинг
Рейтинг самых популярных клубов Москвы
Отзывы о Crossfit Flash
Отзывы помогают компаниям становиться лучшеОценка: 5.0 из 5.
Лариса
Оценка: 5.0
Выражаю искреннюю благодарность своему персональному тренеру Юрию Юрашко. Всегда заряжен положительно энергией и разделяет ее со всеми, на каждой тренировке выкладывается и выжимает из меня максимум. Чётко, профессионально, интересно. Помимо тренировок, можно получить рекомендации по питанию и здоровому образу жизни, ведь Юрий еще и врач и первоклассный массажист! От души желаю удачи в жизни и профессиональной деятельности!
Оценка: 5.0 из 5.
Татьяна
Оценка: 5.0
Большое разнообразие направлений. Можно найти и для себя, и для ребенка занятия, причем одновременно. Очень удобно это. Удачно подобранный тренерский состав. Залы красивые, есть мягкие и тренажерный, а так же, единоборств. Лояльная система на семейные абонементы. Удовольствие от тренировок гарантировано! Отличный клуб.
Оценка: 5.0 из 5.
Влад
Оценка: 5.0
Радует что в Зеленограде появилось такое место. Оборудовано на все 100 для занятий по кроссфиту,тренерам надо отдать должное, тренировки в радость. Уютное,комфортное место. Хожу как на групповые,так и самостоятельно. График работы удобно совмещать с работой.Можно сходить на первую бесплатную тренировку и посмотреть что к чему. Я сразу купил абонемент,цена соотносится качеству./Всегда есть скидки,акции. Ну, и открывают новые точки.
Оценка: 5.0 из 5.
Елена
Оценка: 5.0
Год назад открыла для себя такое направление, как кроссфит. В Зеленограде Флэш единственная кроссфит студия, поэтому после пробной тренировки у Леши Карпова сразу купила абонемент на месяц, а потом на год. По личным причинам пришлось сменить место проживания, заранее знала, что Флэш есть на м Динамо и была безумно счастлива, что смогу дальше заниматься в родном клубе! Хожу к Максиму на вечерние занятия! Хочу отметить, что в московском филиале больше детских направлений, думаю привести сына на бокс к тренеру Гаджи, уж очень нравится его подход к детям!